Финик Мазафати окошко 550г

В сушеных финиках содержится около 60-65% углеводов, представленных простыми соединениями: фруктозой и глюкозой. Благодаря этому финики быстро насыщают кровь сахаром, и мозг получает сигнал о том, что организм сыт. Несмотря на то, что калорийность высушенных плодов не самая низкая — 274 колокалории на 100 грамм продукта — диетологи их рекомендуют в качестве перекуса, когда хочется сладкого. Обычно сладкие блюда содержат не менее 400 кодокалорий. В финиках их существенно меньше, но пользы — больше. В мякоти плодов содержится 23 вида аминокислот, витамин А, каротин, витамины группы В, С и РР. В составе фиников 15 солей и минералов, обеспечивающих правильное функционирование всех органов человека. В 100 г сушеных фиников содержится 6-11 г пищевых волокон, способствующих улучшению работы кишечника.