Льняная каша с овощами Здорово

Льняная каша с овощами «Здорово» - это питательное и ароматное блюдо быстрого приготовления, созданное на основе перемолотых обезжиренных семян льна, полученных после холодного отжима масла, и сбалансированной смеси сушеных овощей. Этот продукт сочетает в себе пользу семян льна, богатого клетчаткой и Омега-3 жирные кислоты, с ярким вкусом и витаминами сушеных овощей, таких как лук, сельдерей, чеснок, сладкий перец, петрушка, кинза, морковь и томат. Каша является отличным вариантом для быстрого, полезного и вкусного завтрака или легкого обеда.

Особенности:

- Изготавливается из перемолотых семян льна после холодного отжима масла, что сохраняет значительную часть полезных волокон и других ценных нутриентов.

- Содержит натуральные сушеные овощи (лук, сельдерей, чеснок, сладкий перец, петрушка, кинза, морковь, томат), которые обогащают кашу витаминами, минералами и придают насыщенный вкус и аромат.

- Семена льна являются прекрасным источником клетчатки, которая способствует нормализации пищеварения, ощущению сытости и выведению токсинов из организма.

- Даже после отжима масла, в семенах льна остается определенное количество полезных Омега-3 жирных кислот, важных для сердечно-сосудистой системы и мозговой деятельности.

- Каша не требует длительной варки, достаточно залить ее горячей водой и дать настояться несколько минут.

- Продукт изготавливается без добавления искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов.

Способ приготовления:

1) 2-3 столовых ложки залить водой 50-60°, количеством воды регулируйте густоту. Рекомендуемая суточная норма 4 столовых ложки.

2) Тщательно перемешать.

3) Накрыть крышкой и дать настояться 5 минут.

4) По желанию добавить соль или масло по вкусу.

Советы по употреблению:

- Добавьте измельченные грецкие орехи, миндаль, семена тыквы, подсолнечника или свежую зелень и другие овощи для обогащения вкуса и питательности.

- Для большей сытности каши можно добавить к ней вареное или жареное яйцо, сыр (фета, брынза), тушеные овощи или тофу.

Состав

Натуральная льняная каша с добавлением сушеных овощей (лук, сельдерей, чеснок, сладкий перец, петрушка, кинза, морковь, томат).

Страна-производитель

Украина

БЖУ, 100 г

Белки - 29,86 г; жиры - 16,57 г; углеводы - 39,49 г; сахара природные - 7,81 г.

Калорийность, 100 г

1767,87 кДж / 422,53 ккал